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‘비만 탈출’ 식이요법부터 운동까지 돕는다!
완주군, 건강한 체중 만들기 프로그램 시작
현재 삼례·봉동 운영 중… 이서 추가 계획
2019년 06월 07일(금) 09:04 [완주전주신문]
 
완주군이 성인비만을 예방하기 위한 ‘건강한 체중 만들기’ 프로그램 운영을 시작했다.

완주군보건소(소장 심해경)는 비만에 대한 심각성이 대두됨에 따라 참여자를 대상으로 만성질환의 대표적인 위험인자인 성인비만을 예방하기 위한 건강한 체중 만들기 프로그램 운영에 들어갔다고 지난 달 28일 밝혔다.

현재 과체지방, 복부 비만자를 대상으로, 삼례와 봉동, 2개 권역에서 프로그램을 운영하고 있는데, 앞으로 3개월(주 3회)간 진행될 예정이다.

사전 기초검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤, 헤모글로빈)와 허리둘레, 체성분 검사 결과에 따라 체육지도자의 체계적인 운동처방을 받는다. 또한 체력에 맞는 근력운동과 유산소 운동도 병행한다.

특히 매주 영양사의 1:1 식이 평가와 건강한 다이어트에 적합한 식단을 제공하는데, 참가자들은 ‘일일 식사일지’를 작성, 식사량에 대한 스스로의 점검 기회를 갖게 된다.

이외에도 매 4주간 프로그램 진행 후, 체성분 측정 모니터링을 통해 참여자의 참가 전·후 변화 모습을 스스로 비교해 보는 기회도 제공한다.

향후 2개 권역 외에 1개 권역(이서)을 추가 운영할 계획이며, 참여 신청은 보건사업 1팀(이서보건지소)에 신청하면 된다.

최순례 건강증진 팀장은 “다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아닌 지방량을 줄이고 근육량을 늘리는 건강한 체중 만들기가 목표인 만큼 비만에 대한 잘못된 인식을 교정하고, 건강생활 습관을 유도할 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.
원제연 기자  
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